骨ストレッチ

骨ストレッチの最新本

やせる力  骨ストレッチ

ページをめくりながら

ゆっくりゆったり動かしていくと、

アッと言う間にほぐれて、

心地よく、快適〜 ✌️

顔、お腹、ウエスト、脚など7つの部分に分け各3〜5種目  モデルさんの写真付きで紹介。

全部やっても、

気になる所だけでも、

幾つか組み合わせても、

ダイエット、となっているが、

滞りを解し、動きが滑らかになるので

もちろんアスリートにお勧め

本の出版を記念して松村卓さんの講習会、

ランニング教室が開催される。

出版記念スペシャル講習会

骨ストレッチランニング教室