久しぶりの更新

暑い暑い夏も、ようやく最盛期を過ぎて
流れる風に微かな変化が、、、

しかし！ 暑かった〜〜
朝起きるなり30度〜〜
午後しか練習時間がとれないから、

36度じゃどないかなりそうで

何回か練習を控えた。
こんなこと今まで初めて

この一ヶ月、毎日が上昇したり急下降したり
ジェットコースターみたいで 
濃い密度の連日だった。


母が脳梗塞で検査入院

麻痺などの障害はなく、

少しろれつが回らない程度のごく軽い症状だったので、通常通りの生活を送ってよし

で良かった、助かった〜


お盆前後は、子供達が家族連れで

出たり入ったり 🏠
今日は誰がご飯食べるの⤴︎？
忙しかったけど、小3の孫の強力な助っ人の

お陰で、なんだかんだと楽しかった😄

その合間に、

スペシャル骨ストッチランニング講習会
心身ともにエネルギーチャージ
他県からの参加もあり、

みんな笑顔で楽しかった〜☺️✨

次回は10/10の予定。


21日は福岡スポレク
5月からの今期2レース目

前回よりも
100ｍで 0.7秒
60ｍで、0.2秒のタイムアップ↑

いやー、2年振りくらいかな？
久しぶりの更新⤴︎
嬉しい✨

骨ストレッチランニング
信じて、諦めずにやってきて
本当に良かった

身体の心地良さは感じていたが 
レースになると無意識に力が入ってしまい、

なかなか記録に繋がってこなかった。
頑張る＝力を入れる＝力み  

になってしまい、
エネルギーの流れが切れてしまっていた。

力を抜く。これが勇気がいる。
身体を固めない。
分かっていてもつい力が入ってしまう。
ようやく骨で走るコツが掴めてきた。

気を良くして、お肉で乾杯 
これまた久々に飲んだら
フワァ〜☺️ とまわってしまった 🌀

全日本、九州大会、

いっぱい楽しもう✌️✨と